Hoa nhài được biết đến với vẻ đẹp trong trắng, tinh khiết và mùi hương nồng nàn, quyến rũ. Ít ai biết được rằng loài hoa này còn có tác dụng cực tốt trong việc nâng cao sức khỏe, gìn giữ vóc dáng.

Hoa nhài được trồng rộng rãi ở khắp Việt Nam. Xét về mặt sinh học, đây là cây thân gỗ, mọc thành bụi, lá hình bầu dục, mọc đối và bóng cả 2 mặt. Loài cây này có hoa màu trắng, thường nở vào ban đêm hoặc giữa trưa, vị trí của hoa thường ở nách lá hay ngọn cây.

Hoa nhài được biết đến với công dụng ướp trà là chủ yếu, ít ai biết được rằng nhài còn hỗ trợ điều trị 1 số căn bệnh thông thường, góp phần nâng cao sức khỏe.

1.Tác dụng của hoa nhài

Đằng sau vẻ đẹp mong manh, tinh khiết của cánh hoa nhài là những tác dụng diệu kì ít người biết đến. Nếu biết sử dụng đúng cách, loài hoa này sẽ đem đến nhiều bất ngờ thú vị cho bạn.

Giảm cân đẹp dáng: Với những người đang lo lắng vì tình trạng cơ thể quá khổ, trọng lượng vượt mức mong muốn thì hoa nhài chính là vị cứu tinh tuyệt vời nhất. Rất nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống trà nhài thường xuyên sẽ góp phần giảm tỉ lệ mỡ trong cơ thể. Vì thế bên cạnh việc ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên bạn cũng nên sử dụng loại trà này đều đặn hàng ngày.

Thanh nhiệt, giải độc, da dẻ căng mịn: Ngoài duy trì vóc dáng thon gọn thì trà nhài còn có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giúp làn da sáng mịn, căng tràn sức sống. Bạn hoàn toàn có thể dùng loại trà này thay thế nước uống hàng ngày.

Cải thiện đường ruột, chống vi khuẩn: Ít ai biết rằng trà hoa nhài có tác dụng chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, loài hoa này còn hỗ trợ cho việc hình thành vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột và dạ dày.

Ngăn ngừa ung thư: Theo 1 nghiên cứu được đưa ra vào tháng 11/2008 thì hợp chất methyl jasmonate và cis-jasmone có trong hoa nhài có khả năng chống ung thư tuyến tiền liệt. Trong khi đó, nếu lật lại quá khứ, thì hoa nhài cũng đã từng được nhắc đến trong tài liệu nghiên cứu năm 1990 của Viện Hàn lâm Y tế dự phòng Trung Quốc về khả năng ngăn ngừa ung thư thực quản.

Giảm Cholesterol, tốt cho tim mạch: Trà hoa nhài có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành cholesterol xấu, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Hỗ trợ đều trị căn bệnh tiểu đường

Hỗ trợ điều trị viêm, đau khớp: Với khả năng ức chế sự ô xy hóa của tế bào, trà nhài có tác dụng giảm sưng viêm, giảm cơn đau khớp.

Ngoài các tác dụng nổi bật kể trên, hoa nhài còn ẩn chứa trong mình vô vàn tác dụng quý giá, càng khám phá càng cảm thấy thú vị.

2.Cách sử dụng chuẩn nhất

Hoa nhài là loài cây dễ trồng, có mặt khắp mọi nơi trên lãnh thổ Việt Nam. Tuy nhiên, không thể ngắt cánh hoa tươi để sử dụng ngay được. Hoa nhài cần được làm sạch và phơi khô để bảo quản thuận lợi nhất. Thông thường mọi người hay dùng nhài để uống trà hoặc ướp cùng trà sen tạo mùi thơm. Pha trà nhài thì cũng tương tự như pha chè, chỉ cần cho vào ấm nhỏ, tráng qua nước sôi, hãm trong vòng 5 – 10 phút để uống. Để tăng thêm vị của trà, bạn có thể bỏ thêm chút mật ong khuấy đều.

Ngoài pha chế đơn thuần, thì tùy từng mục đích sử dụng, nhài có thể được dùng kết hợp cùng các loại thảo dược khác như: thảo quả, kim ngân hoa, cúc trắng,…

Bên cạnh việc thưởng thức trực tiếp, nhài còn là một vị thuốc hữu hiệu khi sử dụng ngoài da: lá nhài vò nước tắm chống rôm sảy, đắp nước hoa nhài cùng các loại thảo mộc để trị đau mắt, đun rễ nhài để trị mất ngủ,..  Để sử dụng hoa nhài một cách hiệu quả nhất, bạn nên tham khảo ý kiến từ các thầy thuốc Đông y.