Bột ngâm chân là dược liệu có tác dụng giúp giảm đau xương khớp, làm ấm cơ thể, giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng; giúp loại bỏ khí hư, chữa rối loạn nội tiết tố. Hãy cùng Farm24h tìm hiểu thêm nhiều tác dụng cũng như cách ngâm chân để đạt hiệu quả tốt nhất từ dược liệu này nhé!

1. Giới thiệu về bột ngâm chân

Bột ngâm chân với thành phần chính là mộc thông, cây long đởm, hoa cúc, gừng núi, lan dạ hương, nghệ tây, độc hoạt và hơn 20 vị thảo dược quý khác sẽ giúp khử mùi hôi chân hiệu quả, giúp gót chân luôn mềm mại ( giúp có làn da dẹp ) không bị nứt nẻ và đồng thời giúp tinh thần được thư giãn, dễ ngủ, và giúp dễ ngủ, đau xương khớp, lạnh trong người.

2. Công dụng của bột ngâm chân

Với thành phần là chiết xuất của hơn 20 loại thảo dược quý hiếm, bột ngâm chân không chỉ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, mà nó còn có những công dụng như:

• Ngâm chân sẽ giúp kích thích lưu thông máu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Giúp giảm nguy cơ cảm cúm và tăng cường chức năng của ruột và dạ dày.
• Bột ngâm chân giúp tăng cường chức năng của các khớp và giảm bớt chứng đau xương cốt.
• Giúp nuôi dưỡng máu và làm chậm quá trình lão hóa của các cơ quan nội tạng.
• Giúp làm giảm các hội chứng mãn kinh ở phụ nữ.
•  Giúp làm đẹp da chân, không còn bị nứt nẻ vào mùa hanh khô.
• Có công dụng làm ấm chân, kích thích hệ thống huyệt vị tại bàn chân, hoạt hóa hệ mạch chân.
• Công dụng của bột ngâm chân giúp chữa bệnh rối loạn mỡ máu, chữa bệnh nội tiết tốt.

3. Cách ngâm chân hiệu quả

– Đun 1 ấm nước sôi, rồi đổ nước vào thùng gỗ hoặc chậu, đợi vài phút cho nước nguội bớt. Dùng thước đo nhiệt độ để kiểm tra nhiệt độ trong thùng gỗ khoảng 45 độ C là được.

– Cho 50g bột ngâm chân vào và hòa tan với nước.

– Tiếp đến cho cả 2 bàn chân vào ngâm, lưu ý nước ngâm phải ngập bàn chân. Khi ngâm chân hãy dùng tay massage mu bàn chân, cũng có thể lấy hai chân cọ vào nhau, để giúp lưu thông máu huyết. Sau 15 – 30 phút dùng khăn mặt lau khô chân, lấy tay xoa bóp hai chân.

Theo y học cổ truyền, từ khớp xương cổ chân trở xuống với 66 huyệt đạo, tương ứng với các bộ phận trên cơ thể con người, khi một bộ phận nào của cơ thê đó không bình thường, thì những huyệt tương ứng ở dưới bàn chân sẽ có cảm giác. Vì thế, mà phương pháp ngâm chân này sẽ giúp các thông kinh mạch, giúp hồi phục các chức năng của cơ thể.

4. Một số lưu ý cần biết khi ngâm chân

Ngâm chân mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe chúng ta nhưng khi ngâm chân cần phải lưu ý một số điều như sau:

– Không nên ngâm chân ngay sau khi ăn tối mà phải đợi khoảng 1 – 2 tiếng. Nếu không sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Nhiệt độ nước ngâm chân không quá 45-55 độ C. Nhiệt độ nước ngâm chân quá cao không những gây tổn thương chân mà còn khiến các mạch máu của bàn chân nở rộng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.

– Trong khi ngâm chân, hãy thả lỏng cơ thể, tinh thần nên thoải mái, tránh căng thẳng hoặc suy nghĩ âu lo.

– Không nên ngâm chân quá lâu. Tốt nhất chỉ nên ngâm chân trong khoảng thời gian từ 15 – 30 phút. Nếu ngâm chân trong thời gian quá dài máu sẽ lưu thông xuống các chi dưới, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của tim và não. Mùa đông nếu ngâm chân quá lâu có thể dẫn đến khô da, da bị mẩn ngứa.

– Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ nhé.

– Nếu hai bàn tay của bạn hay bị lạnh và ra mồ hôi thì có thể ngâm cùng để điều trị chứng ra mồ hôi tay nhé.

5. Nơi bán bột ngâm chân uy tín

Ngày nay, khi mọi người đang dần sử dụng trở lại thảo dược thiên nhiên thay cho cho thuốc tây, thảo dược được bán rộng rải trên khắp các diễn đang, mạng xã hội hay ở các cửa hàng thuốc đông dược. Lợi dụng sự chưa phân biệt được đâu là thảo dược chất lượng, có nguồn gốc mà nhiều gian thương đã bán những sản phẩm kém chất lượng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như bệnh lý hiện tại của người mua.

Bột ngâm chân là vị thuốc quý, được các y bác sĩ sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Vì vậy, khách hàng có thể tìm mua tại các cửa hàng đông dược, phòng khám đông y, phòng chuẩn trị y học cổ truyền,..( Khách hàng nên lựa chọn địa chỉ uy tín, có giấy phép hoạt động để mua được sả phẩm có chất lượng tốt nhất)

Farm24h đảm bảo bằng sự uy tín luôn mang đến những loại thảo dược thiên nhiên chuẩn,chất lượng tốt nhất, đạt các tiêu chuẩn của ngành y tế kiểm duyệt